Online
Workshop-Reihe
speziell für chronisch entzündliche Darmerkrankungen
"Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa"

Dienstag 22. Juni 2021 um 9:00 Uhr 
Live über Zoom

Thema des 1. Workshops: 
Ernährung

bei Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa

Sicher dir gleich jetzt, 
den Preis für nur 65,00€ anstatt 85,00€ pro Workshop
Ernährungs- Workshop

"Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil um die Krankheit in den Griff zu bekommen 
und deine Beschwerden zu lindern"

Der Ernährung-Workshop ist vollkommen auf die Bedürfnisse von chronisch entzündlichen Darmerkrankungen ausgerichtet. 

Ich weiß genau wie du dich fühlst...

...denn ich selbst kenne es nur noch zu gut, all die ganzen Informationen sind verwirrent, jeder Ratgeber sagt etwas anders und die Aussagen sind so generell gehalten das es an der Umsetzung scheitertIch selbst weiß auch noch genau, wie hilflos ich mich gefühlt habe, weil nach jede Mahlzeit ich so übelste Schmerzen hatte, mein Bauch war aufgebläht, mal war es Verstopfung und mal waren es heftige Durchfälle. Ich habe die Lust am Essen verloren und keine Kraft mich näher mit dem Thema zu beschäftigen. Trotz meines Essens-Tagebuch, habe ich nicht komplett herausgefunden was mir nun gut tut und was nicht, auch habe ich nicht verstanden warum manche Lebensmittel besser oder schlechter verträglich waren. Mich hat das Thema Ernährung immer beschäftigt und es hat mir gleichzeitig auch Angst gemacht. Ich wollte doch einfach nur wieder alles essen und genießen können. Ich wollte auf nichts verzichten müssen und nicht noch eine weiter Diät ausprobieren in der es um Verzicht geht. 

Vielleicht fühlst du dich im Moment genauso. 
Vielleicht hast du schon viel ausprobiert oder du stehst gerade noch am Anfang. 

In diesem Workshop gebe ich dir alles Wissen,  was ich über die Ernährung gelernt habe, verständlich aufgearbeitet weiter. Du bekommst einen roten Faden an dem du dich entlang hangeln kannst um deine ganz persönliche und individuelle Ernährungsform zu finden mit der du dich wohl fühlst und im Alltag zurecht kommst. Du wirst nach dem Workshop viel besser verstehen warum manche Lebensmittel, deinen Darm angreifen und warum sie schlecht verträglich sind. Zusätzlich zu dem Online Workshop wirst du ein begleitendes Workbook bekommen, mit dem du in die Umsetzung kommst und genau weißt was deine nächsten Schritte sind.

STELL DIR VOR...

...Essen ist wieder purer Genuss und du freust dich auf deine Mahlzeiten.
...das Gefühl dauernd auf etwas verzichten zu müssen ist verschwunden.
...du weißt was du verträgst, was du essen kannst und wie du es zubereitest.
...du hast die Kontrolle über deinen Darm wieder.
...das Thema Ernährung ist kein Mysterium mehr und du hast Klarheit bzgl. deiner Ernährung.
...du kennst den Hintergrund, warum verschieden Lebensmittel deinem Darm schmerzen bereiten.

HIER BIST DU RICHTIG, WENN...

…Du dich als Betroffene mit einer chronischen entzündlichen Darmerkrankung (Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa) nicht mehr alleingelassen fühlen willst.
…Du gezielte Hilfe für Entspannung, Ernährung und Bewegung, extra abgestimmt auf die Probleme von chronisch entzündlichen Darmkrankheiten suchst.

…Dich das Zusammensuchen nach gezielten Informationen und Ratschlägen für den M.C. oder Deine C.U. zu stark stressen und du einen strukturierten roten Faden an Informationen haben möchtest.

DAS SCHAUEN WIR UNS IM WORKSHOP GENAUER AN:

Dein Status Quo - Wo stehst du gerade?
Wie du Deine Ernährung zum Freund machst.
Entzündungshemmende Ernährung was bedeutet das? 
Clean Eating - Welche Lebensmittel meidest du lieber? 

Move on: Anleitung zur Ernährungsumstellung - Schritt für Schritt 

ABLAUF:

Start ist am Dienstag 22. Juni um 9:00 Uhr bis ca. 11.00 Uhr
(Der Workshop dauert ca. 2 Stunden)
Der Workshop findet live über Zoom statt und wird aufgezeichnet, damit du ihn jederzeit nachholen oder noch einmal anschauen kannst.

Themen der Workshop- Reihe: 

Dienstag, 22. Juni 2021 um 9:00 Uhr 

"Ernährung" 
bei Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa

Freitag, 20. Juni 2021 um 9:00 Uhr 

"Stress / Stressreduktion" 
Wie du durch Stressabbau deinen Darm helfen kannst, in die Selbstheilung zu kommen.

Montag, 27. April 2021 um 9:00 Uhr

"Ernährung im Schub" 
bei Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa

Freitag, 2. Juli 2021 um 09:00 Uhr

"Positives Mindset"
Lerne, wie du durch deine Gedanken deinen Darm bei der Selbstheilung unterstützen kannst.


Sicher dir gleich jetzt, 
den Preis für nur 65,00€ anstatt 85,00€ pro Workshop
Warum biete ich DIR diese Workshop Reihe an?
Hi, ich bin Alina. Mein größter Antrieb ist es dich zu unterstützen, dich von Schmerz und Leid zu befreien damit du glücklich und in Frieden leben kannst. Ich kenne diesen Schmerz und das Leid nur zu gut, denn auch ich habe Morbus Crohn und viele Jahre die Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit verspürt, bis ich verstanden habe das ich selbst so viel für meine Gesundheit tun kann und aktiv mein Leben wieder in meine eigenen Hände genommen habe. 

Heute möchte ich die Unterstützung für dich sein, die ich mir damals gewünscht hätte. Denn durch das Wissen was ich heute habe, habe ich die Kontrolle über mein Leben wieder zurück und mir geht es so gut wie noch nie. Ich habe keinerlei Schmerzen mehr, nehme keine Medikamente und mein Darm heilt und ruht. Ich fühle mich rundum gesund, voller Lebensfreude und es macht mir unglaublich viel Spaß auf meinen Körper achtzugeben. Und genau das wünsche ich mir auch für dich!

In den Workshops teile ich mit dir, mein Wissen und helfe dir ganz konkret bei der Umsetzung in deinem Alltag, damit du dein selbstbestimmtes, glückliches und gesundes Leben wieder findest. Du lernst wie du deinen Körper unterstützt anstatt gegen ihn anzukämpfen. Wie du deine Symptome auf natürliche Weise beeinflussen kannst ohne dafür ein einziges Medikament zu nehmen.

Also melde dich zu den Workshops an, sichere dir einen der begrenzten Plätze und starte in das Leben, das du dir so sehr wünschst!

Was andere sagen:

Julia

Ich bin so dankbar das ich bei dem Programm mitgemacht habe. Es hat mir die Augen geöffnet und meinen Blickwinkel auf viele Dinge verändert. Alina hat so ein großes Wissen und gibt es verständlich wieder. Auch ist sie wirklich ein ausgesprochen tolle Zuhörerin und hat auch immer einen guten Rat auf Lager.

Sie hat mir wirklich sehr weitergeholfen und mir den Anstoß in ein gesünderes Leben gegeben. Ich bin so dankbar, dass ich einen so tollen und lieben Menschen kennenlernen durfte und würde es jedem Raten der etwas verändern will.

Katha

Alina hat mir so viele wertvoll Tipps zur Umsetzung bei dem Thema Ernährung gegeben, so macht mir kochen viel mehr Spaß und es ist viel einfacher als ich immer gedacht habe. Seitdem ich mit Alina meine Ernährung angeschauet habe, fühlt es sich so leicht an, ich denke an die leckeren Gerichte die ich Kochen kann, anstatt an den Verzicht, weil ich bestimmt Produkte weglasse. Ich spüre, wie ich durch die Ernährungsumstellung jeden Tag fitter werde, meine Müdigkeit und Trägheit ist fast verschwunden und auch die Beschwerden sind so deutlich zurückgegangen.
Vielen Dank Alina, du hast mir das Leben echt wieder so viel einfacher werden lassen ❤️

Bekki

Ich kann Alina nur weiterempfehlen.
Ich war an einem Punkt, wo ich mir selber helfen und nicht von Medikamenten abhängig sein wollte.
Alina erklärt so viele Dinge, die mit der Krankheit (CED) zusammenhängen und erklärt es jedem, so dass man es versteht. Sie geht individuell auf die Person ein und man kann alles fragen. Ich fand es sehr angenehm mit ihr. Dass sie gut zuhören kann, einen bestärkt und Tipps aus eigener Erfahrung gibt, einen aber nicht in eine Richtung drängt, haben mir besonders gut gefallen. Während der Arbeit mit Alina, habe ich schon viele Veränderungen zum Positiven gemerkt und konnte selbst feststellen, was mir und meinem Körper wann gut tut.Alina hat mir einen tollen Startschuss für meinen Weg in meine Gesundheit gegeben und jetzt heißt es dranbleiben und weitermachen!💪

Katharina

Alina holt mich mit ihrer ruhigen Art jedes Mal wieder zurück zu mir selbst. Sie hilft mir mit den richtigen Fragen die Antworten selbst zu finden und weiter zu denken. Mit den Gesprächen und Übungen lerne ich, meinen Lebensstil meinen Bedürfnissen anzupassen und endlich wieder mit meinem Körper zu kommunizieren. Dafür bin ich unendlich dankbar.“ 
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den Preis für nur 65,00€ anstatt 85,00 pro Workshop
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damit sie auch bei den Online Workshop mit dabei sein können.
Für mehr Inspiration folge mir auch auf: 
Alina Sengenberger © 2021
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